かんくすの雑記帳・3冊目

最近は生存報告日誌になってます。

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あばら・続報

昨夜は痛みで何度も飛び起きたので、今日の午前中は会社を
休んで病院に行って来ました。

胸部レントゲンを撮ったけど、特に異常なし。ひょっとしたら
筋肉を痛めているかも知れないと言われたけれど、暫く様子見
になりました。

午後は普通に会社へ行って仕事しました。背筋を伸ばして座る
分には痛みは無いので、仕事には支障無いです。咳やくしゃみ
は悶絶しますが・・・。

今日は定時で帰宅して、すぐ寝ました。だいぶ痛みが抜けて、
仰向けに寝る分には大丈夫でした。良かった。

暫くは運動禁止です。腰を捻ると響くので、練習は無理です。
安静にしています。

今回の怪我で、無意識に大きく呼吸することがあることを知り
ました。大きく呼吸すると痛みが突き抜けるので、すぐ意識的
に呼吸を小さく抑えました。それから、時々身体内部がうねる
時があります。これも痛いので、抑えたいけど抑えられない。
早く直したいです。トホホ。
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